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01/14: だれだって今より若くなれる
７４歳の医学博士、農学博士の佐藤富雄さんが
書いた、アンチエイジングや健康について書いたです。
そして、本の中で夢を持って生きましょう！！と書いてあり
佐藤さんの夢は８０歳になったらケンブリッジ大学の
大学院で考古学を学ぶ事だそうです。
８０歳になった時の、夢を持って生きるのは、ステキだなと
感動して思ってしまいました！！
最後に良い習慣が書かれていました。
１、言葉の習慣（良い口癖）
２、エキソサイズの習慣（ウォーキング＋ちょっとしたきつい運動）
３、栄養摂取（抗酸化食品＋サプリメント）
４、感動の習慣（遊び、趣味の充実）
このうち、何かひとつを実践すれば、誰でもすぐ若返ることができます。
私自身読んだ後は、今後の夢について考えてしましました、、、
いくつになってもステキな夢を持って生きたいですね。
興味がありましたら、是非オススメしますよ。
Category: General | Posted by: ikawa |
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